Selbstverteidigungskurse für Frauen
Dieser Kurs beinhaltet die wichtigsten Elemente, die es für eine erfolgreiche Verteidigung braucht.
Du lernst:
- Grenzen ziehen mit Hilfe deiner Stimme und Körpersprache
- Wie man fällt
- Effektive Schlag / Trittechnik
- Verteidigungs Abwehren gegen diverse Angriffe
- Tipps zur Prävention, damit man erst gar nicht in eine gefährliche Situation gerät
- Mentale stärke zu entwickeln
- Hier geht es zur Anmeldung.
Dieser Selbstverteidigungskurs ist für Erwachsene ab 16 Jahren. Pro Lektion 11/2 Stunden der Kurs findet 7 mal statt.
Für Anfragen und Auskünfte steht Ihnen Jeannette Guadagnini gerne zur Verfügung
Natel: +41(79) 703 86 88 Email: jeannette@gusa.ch
